Kobieca Prawda
miesjce powrotu
do siebie
Ajurweda, coaching, czułość
dla kobiet, które chcą żyć
w harmonii ze sobą
Dlaczego stworzyłam Kobiecą Prawdę
i co zyskujesz pracując ze mną
Jak mogę Tobie pomóc?
Odzyskać zdrowie
i świadomość ciała
Podróż do siebie
w której ajurweda i samoświadomość staną się Twoimi przewodnikami do zdrowia i wewnętrznej harmonii
Twoja mapa do wewnętrznej równowagi
Ścieżki wyboru
od samodzielnej pracy, przez wspierającą subskrypcję, po indywidualne spotkania. Wybierz swoją - zgodną z Twoimi potrzebami, tempem i gotowością.
Małe kroki, realna zmiana
Czym wyróżnia się kobieca prawda
i dla kogo jest?
Kobieca Prawda to przestrzeń stworzona z myślą o kobietach, które osiągnęły wiele, ale czują, że coś istotnego im umyka. Dla tych, które każdego dnia troszczą się o innych, a zapominają o sobie. Dla kobiet, które szukają prawdziwego kontaktu z własnym ciałem, emocjami i duszą.
To nie kolejny program rozwojowy. To głęboka podróż do siebie, w której ajurweda, uważność i czułość spotykają się w codziennym życiem. Tą przestrzeń wyróżnia indywidualne podejście, naturalne rytuały oraz szacunek dla kobiecego rytmu i etapu życia, w którym się znajdujesz.
Kobieca Prawda jest dla Ciebie, jeśli:
– chcesz wreszcie poczuć lekkość w ciele i spokój w głowie,
– jesteś gotowa zadbać o siebie bez presji i rewolucji,
– pragniesz żyć w zgodzie ze sobą, a nie według cudzych oczekiwań.
Nie musisz być gotowa na wszystko.
Wystarczy, że jesteś gotowa na pierwszy krok – powrót do siebie.
A jeśli lubisz czytać i szukasz głębszych opowieści o kobiecym dojrzewaniu, radości i zmianie – zapraszam Cię na blog Kobiecej Prawdy, gdzie znajdziesz słowa, które być może są Twoimi i poznasz Florentynę – kobiet taką jak Ty.
Kim jestem?
Nazywam się Luiza Jałowiecka i jestem kobietą w podróży.
W drodze do siebie przez siebie. W ciągłym procesie odkrywania radości życia i dnia codziennego.
Inspiruję do zmian i pomagam przejść z miejsca gdzie jesteś, do miejsca, w którym chcesz być. W tym celu korzystam z narzędzi, które znam i praktykuję na co dzień. Bo sama inspiruję się do bycia najlepszą wersją siebie.
W mojej drodze przechodzę z marzenia do realizacji, z planu i wizji do rzeczywistości, z jednego miejsca w drugie. Tam gdzie znajduję radość i spełnienie.
Jestem wellbeing mentorką i biohacerką zdrowia. Nauczycielką jogi, ajurwedy i marma terapii. Wykorzystuję wiedzę ajurwedyjską, by odżywiać siebie i innych w sposób zrównoważony, dopasowany i balansujący ciało i umysł. Wykorzystuję coaching, by pomóc Ci dotrzeć głębiej – do sedna.
W drodze do siebie przez siebie wykorzystuję też oddech jako źródło równowagi, medytację, neurografikę i wiele innych inspirujących mnie narzędzi.
Nim jednak dotarłam do serca przeszłam długą i ciężką drogę. Szczególnie ostatnie 2 lata były dla mnie trudne, bardzo trudne. Dlaczego?
Bo jestem ajurwedyjską pitta-vata. To połączenie, które jest skore do zmian i to tych gwałtownych! I jeśli mój pomysł nie realizuje się natychmiast, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, to wpadam w furię, frustrację i depresję.
Wiem czym jest totalna niemoc, poczucie pustki, brak chęci, radości i planu. Wiem jak to jest spadać – w ciemność, w smutek i niemoc. Gdzie każdy oddech wydaje się być koszmarem. Noc ciągnie się bez końca i bez nadziei na lepszy poranek.
Wiem bo tego doświadczałam. Każdego dnia, minuta po minucie zapadałam głębiej w ten stan nicości, tylko dlatego by odnaleźć źródło. Źródło siebie, swojej siły, wiary i miłości do siebie.
I nagle, powoli, krok za krokiem, zaczęłam stawać w swojej mocy, w swojej prawdzie, w swojej sile, wdzięczności i akceptacji. W zrozumieniu. Zrozumieniu siebie.
Dlatego jestem tu, bo wiem jak mogę Ci pomóc.
W zrozumieniu siebie, w powrocie do równowagi zarówno zdrowotnej, emocjonalnej i fizycznej. Bo znam ścieżki, które doprowadzą Cię tam gdzie chcesz być – radosna, lekka, szczęśliwa i spełniona.
Skończyłam 50 lat i z wdzięcznością patrzę na siebie w lustrze.
Dziś wiem, że to przez co przeszłam wynikało ze zmian jakie zachodzą we mnie. Ze zmian psychicznych, emocjonalnych i fizycznych jakich zaczęło doznawać moje ciało i umysł w wyniku zmian gospodarki hormonalnej.
Odkrywam nową podróż w moim życiu – podróż do dojrzałej świadomości mojego ciała i umysłu. I z całą stanowczością mówię, że MENOPAUZA TO NIE WYROK! To krok ku pełniejszej, dojrzalszej i bardziej świadomej wersji siebie. Podróż do wolności i radości.
Jeśli czujesz, że Twoje ciało się zmienia, jesteś zmęczona, rozdrażniona i wiecznie niewyspana, zaskakują Cię uderzenia gorąca, zalewające Cię poty, masz już dość bólu, opuchniętych nóg i nadmiernych kilogramów, czujesz, że nikt Cię nie rozumie za to wszyscy denerwują, to zapraszam Cię w podróż ze mną.
Będzie to podróż pełna ajurwedyjskiej mądrości, prostych wskazówek i praktycznych zaleceń. Krok za krokiem zaczniesz wprowadzać pozytywne, stałe zmiany w Twoim życiu, które przyniosą Ci balans i radość, pozwolą Ci ruszyć z miejsca, w którym utknęłaś, by odzyskać prawdziwą MOC UTKWIONĄ W TOBIE.
Pamiętaj „nawet najdalszą podróż zaczyna się od pierwszego kroku” Lao Tzu
Poznaj opinie klientek
Luiza prowadzi zajęcia w cudowny sposób...
Miałam okazję uczestniczyć w weekendzie z ajurwedą, które organizowała w pięknym miejscu- „Krainie Szeptów”. W ciągu trzech dni uczestniczki uczyły się jak stosować zioła i przyprawy, żeby wydobyć to, co najlepsze dla zdrowia i smaku z ajurwedyjskich potraw. Wyjechałyśmy z głowami pełnymi przepisów, ale także w poczuciu pewnego kulinarnego przełomu. Mieszanki przypraw, które nauczyłam się robić wciąż często stosuję w mojej kuchni.
Podczas weekendu z ajurwedą Luiza prowadziła także zajęcia z technik oddechowych i relaksacyjnych oraz z neurografiki. Czułam się wspaniale zaopiekowana i wypoczęta.
Luiza przekazuje swoją ogromną wiedzę w bardzo przystępny sposób oraz jest kompletnie zaangażowana w to, co robi. Już nie mogę się doczekać kolejnych warsztatów, które poprowadzi! Polecam z całego serca.