Zatrzymaj się
i zobacz

Trzy ścieżki,
jeden cel

Poczuj się dobrze w swoim ciele, głowie i codzienności

Budzisz się zmęczona, choć spałaś?

Jakby Twoje życie przestało Cię budzić do czegokolwiek. W rezultacie czujesz się zmęczona, bez radości i energii. Co więcej – Twoja głowa nie przestaje pracować. To nie musi tak wyglądać.

Biohacking zdrowia - naturalny powrót do siebie

5 – tygodniowy program całkowicie online oparty na mądrości ajurwedy, stworzony specjalnie dla kobiet po 45 roku życia, które chcą odzyskać energię, spokój i radość życia.

coffee, chocolate, morning, biohacking zdrowia

Dla kogo jest ten kurs?

Dla Ciebie jeśli:

💜 masz 45 + i wiesz, że Twoje ciało się zmienia, ale nie rozumiesz, co się z Tobą dzieje

💜 jesz zdrowo, a ciało i tak nie czuje się zdrowsze i lżejsze

💜 budzisz się zmęczona, brakuje Ci radości, a  świat pędzi dalej nie patrząc na Ciebie

💜 Twoja głowa nie przestaje myśleć – w pracy, w domu, w nocy

💜 potrzebujesz chwili zatrzymania – ale nie wiesz od czego zacząć

💜 chcesz wprowadzić małe, ale skuteczne zmiany. Bez wyrzeczeń, bez rewolucji. Ale na długo.

💜 tęsknisz za poczuciem sensu, radości i wewnętrznego spokoju. W środku słyszysz głos: „To nie tak miało wyglądać…”

 

Jeśli czujesz, że to o Tobie – jesteś we właściwym miejscu.

Co się stanie, gdy nic z tym nie zrobisz?

⚫ sen stanie się jeszcze gorszy, a regeneracja – fikcją

⚫ waga wzrośnie, metabolizm zwolni, a ciało straci elastyczność

⚫ Twój wewnętrzny ogień całkiem zgaśnie – przestaniesz czuć pasję i sens

⚫ zmęczenie stanie się tłem życia, a Ty poczujesz się starsza i smutniejsza

⚫ zaczniesz wierzyć, że naprawdę „już jest za późno” – radość, lekkość i pełne pasji życie.

A dodatkowo…

⚫ zaczniesz trwać zamiast żyć.

Co zyskasz dzięki kursowi
"Biohacking zdrowia"?

✔️ nauczysz się jeść i pić tak, by odzyskać energię i przywrócić równowagę

✔️zrozumiesz dlaczego nie śpisz i jak przywrócić sobie regenerujący sen

✔️ wzmocnisz odporność i nauczysz się czytać sygnały płynące z ciała

✔️ uspokoisz głowę, odnajdziesz rytm i lekkość w codzienności

✔️ ułożysz swoją dzienną rutynę tak, by wspierała Twoje ciało i emocje

✔️ nauczysz się praktycznych technik, które możesz wdrożyć od razu.

Jak wygląda program?

To 5 tygodni i 5 praktycznych biohacków, czyli sposobów, które możesz wdrażać we własnym tempie. 

Otrzymujesz dostęp do materiałów na 3 miesiące ( uwierz mi, jeśli nie zaczniesz korzystać z nich od razu, nie zaczniesz NIGDY ).

Każdy moduł zawiera:

⚫ video z merytoryczną i bardzo przystępną wiedzą

⚫ praktyczne ćwiczenia i zadania do wykonania

⚫ audio bonus ( w każdym module ) 

Moduły kursu

Moduł 1 – DIETA

Biohack energetycznego przebudzenia.

Odkryjesz jak jeść, by poczuć lekkość i przepływ energii – bez listy zakazów i nakazów, bez kalorii i poczucia winy.

 

Moduł 2 – SEN

Biohack regeneracji i głębokiego odpoczynku.

Dowiesz się jak wspierać swój sen naturalnie – bez tabletek, za to z szacunkiem do rytmu Twojego ciała. Nauczysz się zasypiać spokojnie i budzić się lżej.

 

Moduł 3 – STRES

Biohack emocjonalnej odporności.

Poznasz techniki, które ukoją przebodźcowany umysł i przyniosą Ci upragniony spokój.

 

Moduł 4 – RUTYNA

Biohack stabilności i powrotu do siebie.

Stworzysz swój rytm dnia, który będzie Cię wspierać, a  nie przytłaczać.

 

Moduł 5 – RUCH

Biohack ciała w przepływie.

Zmienisz myślenie o ruchu – bez spiny, bez siłowni. Z uważnością, lekkością i przyjemnością nauczysz się wplatać naturalny ruch w codzienność.

Ile to kosztuje?

Wybierz wariant, który najlepiej pasuje do Ciebie i Twojego stylu życia.

 

Masz do wyboru 3 opcje wyboru – każda zawiera pełny kurs online „Biohacking zdrowia – naturalny powrót do siebie”.

WARIANT I
kurs online z dostępem na 3 miesiące

Dla kogo:
Dla kobiet, które chcą zacząć delikatnie, we własnym rytmie. Potrzebują sprawdzonych, ajurwedyjskich sposobów, by lepiej spać, odzyskać siły i poczuć ulgę.
 
Co otrzymujesz:
– 5-tygodniowy kurs online „Biohacking zdrowia – naturalny powrót do siebie”
– dostosowany do Twojego tempa i możliwości
– wiedza o diecie, rytmie dnia, śnie, zmysłach i stresie
– lekcje wideo, PDF-y, ćwiczenia, medytacje
 
Efekty:
✔️ Lepszy sen
✔️ Spokój w głowie
✔️ Energia w ciele

Cena : 597 zł

Zaczynam!

WARIANT II
Kurs + 3-miesięczna subskrypcja

Dla kogo:
Dla kobiet, które potrzebują czegoś więcej niż materiałów. Chcą być otulone, prowadzone i mieć realne wsparcie w codzienności.
 
Co otrzymujesz:
– dostęp do kursu + 3 miesiące subskrypcji
– spotkania grupowe live raz w miesiącu
– praktyki ajurwedyjskie, rytuały sezonowe
– zamknięta przestrzeń: pytania, odpowiedzi, wspólna droga
 
Efekty:
✔️ Mniej chaosu, więcej klarowności
✔️ Wyraźny rytm dnia, więcej sił
✔️ Ukojenie dla nerwów, więcej czułości wobec siebie
 
Zyskujesz nie tylko wiedzę, ale i kontakt. Z żywym człowiekiem. Ze sobą. Z tym, co ważne.
 
W tej wersji zyskujesz dodatkowo:
 
💎 Uspokojenie głowy – przestaniesz budzić się w środku nocy z kołowrotkiem myśli. Nauczysz się, jak wyciszyć umysł i przywrócić poczucie bezpieczeństwa.
 
💎 Realne wdrożenie w codzienność – nie tylko „wiedza o zdrowiu”, ale konkretne rytuały i nawyki, które staną się częścią Twojego dnia. Takie, które Cię wzmacniają, a nie męczą.
 
💎 Spotkania na żywo, podczas których odzyskasz poczucie, że nie jesteś sama – nawet jeśli będzie tylko jedna osoba, poczujesz się usłyszana. To moment zatrzymania tylko dla Ciebie.
 
💎 Poczujesz, że Twoje życie ma sens – że to, co robisz każdego dnia, jest ważne. Zaczniesz znów cieszyć się porankiem, kawą, słońcem, sobą.
 

Cena: 997 zł

Kupuję !

lub 3 × 369 zł

Wybieram płatność ratalną!

WARIANT III
Kurs + subskrypcja +
3 spotkania 1:1

Dla kogo:
Dla kobiet, które czują, że potrzebują osobistego prowadzenia. Chcą zmiany, ale nie wiedzą od czego zacząć. Potrzebują obecności i jasności.
 
Co otrzymujesz:
– wszystko z poprzedniego wariantu
– + 3 indywidualne sesje „Zatrzymaj się”, po jednej w każdym miesiącu
– spojrzenie ajurwedyjskie na Twoje ciało, umysł, emocje i sytuację życiową
 
Efekty:
✔️ Ustalisz swoje rytuały dnia
✔️ Uporządkujesz relację z ciałem i jedzeniem
✔️ Odzyskasz sens, kierunek i poczucie wpływu
 
To Twoja osobista podróż w kierunku życia, które jest naprawdę Twoje.
 
Dodatkowo zyskujesz:
 
💎 Klarowność – podczas naszych spotkań dopasujemy wszystko do Ciebie. Wreszcie zrozumiesz, co Ci służy, a co Cię osłabia. Bez błądzenia.
 
💎 Połączysz wiedzę z działaniem – nie tylko dowiesz się, co jeść i kiedy spać, ale zaczniesz to naprawdę robić. W swoim rytmie. Po swojemu.
 
💎 Odzyskasz radość życia – nie metaforycznie. Radość z tego, że masz energię rano. Z tego, że nie krzyczysz na bliskich z byle powodu. Z tego, że czujesz się lekka, spokojna i obecna.
 
💎 Przestaniesz się bać zmian – bo doświadczysz na sobie, że możesz je wprowadzać łagodnie. Bez rewolucji, ale skutecznie.
 

Cena: 1597 zł

 

Kupuję, bo tego właśnie potrzebuję!

lub 3 x 577 zł 

Wybieram płatność ratalną!

Nie wiesz od czego zacząć?

Rozumiem – wybór ścieżki dla siebie może nie być oczywisty. Dlatego przygotowałam dla Ciebie krótki quiz.

Tylko 5 pytań, które pomogą Ci poczuć, która forma wsparcia będzie dla Ciebie najbardziej wspierająca na ten moment.

 

💛 Rozwiąż quiz i za chwilę tu wróć, by podjąć decyzję z większym spokojem i klarownością.

Rozpocznij quiz

Gotowa, by zacząć?

Ten kurs to pierwszy krok do życia, które znowu będzie Cię budzić.

Nie odkładaj siebie na później.

Zapisz się teraz i odzyskaj siebie.

 

Jeśli interesuje Cię łagodne podejście do zmiany, zajrzyj do mojego programu „KLAROWNA JA”, który krok po kroku pomaga wrócić do siebie. 

 

Zobacz także grę książkową „17 ścieżek poznania siebie”, jeśli chcesz rozpocząć transformację w lekkiej i kreatywnej formie.

Masz pytania? Wątpliwości?

Napisz do mnie: kobiecaprawda@gmail.com

 

Odpowiem. Bez presji. W zaufaniu.

Poznajmy się bliżej

Spotify Instagram Newspaper
Scroll to Top