Rozwiń głębię holistycznej mądrości
Akademia Ajurwedy –ścieżka pełni
A może masz problemy ze snem? Masz dość życia w strachu przed jutrem, przed poczuciem straty i uciekającym czasem?
To znak, że czas na zmianę!
Jeśli czujesz, że życie wymyka Ci się spod kontroli, a Twoje ciało i umysł potrzebują wsparcia i odnowy, to jesteś we właściwym miejscu. Przed Tobą magiczna podróż w stronę harmonii, zdrowia i równowagi.
Pierwszy krok to zrozumienie, że Twoje ciało to instrument, który wymaga zestrojenia.
Odzyskać harmonię i równowagę w ciele oraz umyśle. Zrozumieć swoje potrzeby i zaakceptować siebie w okresie przemian. Znaleźć ukojenie w codziennym życiu dzięki prostym rytuałom i praktykom ajurwedyjskim.✔️ Nauczysz się, jak dostosować swoją dietę, praktyki mindfulness i aktywność fizyczną.
Zapomnij o fast foodach i zimnych przekąskach!
✔️ Pomogę Ci odkryć moc ziół i przypraw. Ciepłe, świeże posiłki o stałych porach pomogą Ci zbalansować hormony i zyskać energię.
✔️ Nauczysz się, jak skupić się na teraźniejszości, na chwili obecnej, na byciu TU I TERAZ. Codzienna medytacja pomoże Ci odczuwać spokój w chwilach chaosu. Twój umysł stanie się bardziej twórczy, a stres zniknie.
✔️ Pomogę Ci dotrzeć do źródła. To twoje serce, gdzie łączą się marzenia z rzeczywistością.
✔️ Nauczysz się, jak łączyć smaki, aby w kuchni stworzyć coś wyjątkowego – tak jak w Twoim życiu i biznesie.
Korzyści, które odniesiesz będą ogromne:
- Zmęczenie odejdzie, a zapał do pracy wróci.
- Twój umysł stanie się bardziej twórczy.
- Dzięki harmonii, twoje ciało odwdzięczy się zdrowiem.
Gotowa na podróż?
Zaczynamy!
Twoja przemiana zaczyna się tu i teraz!
Akademia Ajurwedy
Moduł I
Moduł II
Moduł III
Poznaj siebie – fundamenty ajurwedy i autodiagnoza
Cele: Poznanie swojej konstytucji (doszy), samoobserwacja i zrozumienie własnego stanu zdrowia oraz emocji.
Detoksykacja i wzmacnianie trawienia – Agni i Guny
Cele: Zrozumienie roli trawienia w zdrowiu, wzmacnianie agnii oraz świadome podejście do diety.
Ajurwedyjska dietetyka i styl życia
Cele: Dostosowanie diety do własnej konstytucji oraz wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych.
Moduł IV
Moduł V
Moduł VI
Fitoterapia i zioła w praktyce
Cele: Zastosowanie ziół i fitoterapii w celu wsparcia zdrowia i równowagi.
Praktyki oddechowe i medytacyjne – uspokój swoją głowę
Cele: Wyciszenie umysłu, redukcja stresu i zwiększenie uważności w codziennym życiu.
Marmaterapia – sztuka uwalniania energii
Cele: Praca z punktami energetycznymi, regeneracja ciała i umysłu, podsumowanie i akceptacja siebie.
Jak będzie przebiegał program Akademii Ajurwedy?
🔶 spotykamy się 2 razy w miesiącu online;
🔶 w każdy pierwszy wtorek miesiąca spotykamy się w ramach spotkań merytorycznych. Te spotkania zapewniają głębokie wprowadzenie do tematu danego modułu;
🔶 w każdy trzeci wtorek miesiąca spotykamy na spotkaniach praktycznych, które koncentrują się na wdrażaniu praktyk, omawianiu doświadczeń i zapewniają wsparcie. Celem tych spotkań jest stałe dostosowywanie nowych nawyków do codziennego życia;
🔶 w ramach programu przewidziany jest weekend w Krainie Szeptów, w czasie którego w praktyce doświadczymy tego czego uczymy się w programie, a mianowicie:
✔️ wspólnego gotowania
✔️ praktyki jogi
✔️ praktyk oddechu
✔️ chwili zatrzymania i przyjrzenia się sobie
✔️ doświadczania neurografiki;
🔶 czas trwania programu wynosi 6 miesięcy i obejmuje:
✔️ 6 spotkań merytorycznych
✔️ 6 spotkań praktycznych
✔️ weekend w Krainie Szeptów ( pobyt od piątku do niedzieli z noclegami i posiłkami );
🔶 spotkania będą nagrywane, a uczestniczki będą miały do nich dostęp przez cały okres programu;
🔶 tworzymy wspólną przestrzeń wsparcia na discordzie, na której uczestniczki dzielą się swoimi doświadczeniami, wątpliwościami i mogą uzyskać dodatkowe wsparcie między spotkaniami;
🔶 program rozpoczynamy w styczniu 2025 roku.
🔶 cena udziału w pełnym programie wynosi 8 400 zł ( możliwość płatności w ratach ).
Poznaj opinie klientek
Luiza prowadzi zajęcia w cudowny sposób...
Miałam okazję uczestniczyć w weekendzie z ajurwedą, które organizowała w pięknym miejscu- „Krainie Szeptów”. W ciągu trzech dni uczestniczki uczyły się jak stosować zioła i przyprawy, żeby wydobyć to, co najlepsze dla zdrowia i smaku z ajurwedyjskich potraw. Wyjechałyśmy z głowami pełnymi przepisów, ale także w poczuciu pewnego kulinarnego przełomu. Mieszanki przypraw, które nauczyłam się robić wciąż często stosuję w mojej kuchni.
Podczas weekendu z ajurwedą Luiza prowadziła także zajęcia z technik oddechowych i relaksacyjnych oraz z neurografiki. Czułam się wspaniale zaopiekowana i wypoczęta.
Luiza przekazuje swoją ogromną wiedzę w bardzo przystępny sposób oraz jest kompletnie zaangażowana w to, co robi. Już nie mogę się doczekać kolejnych warsztatów, które poprowadzi! Polecam z całego serca.
Luizo kochana, chciałam Ci serdecznie podziękować...
za pobyt u ciebie, który odbył się pod tytułem "powrót do lekkości".
Zapisałam się na ten pobyt z zamiarem otrzymania kilku wskazówek, jak zmienić trochę jakość tego co mam na talerzu, otrzymać parę przepisów i wskazówek odnośnie gotowania oraz co można zrobić aby trochę więcej ruchu wbudować w tzw codzienności.
A dziękuję Ci za ten pobyt baaaardzo, ponieważ w trakcie otrzymałam dużo więcej, niż się spodziewałam, dzięki twojej otwartości i zaangażowaniu w tematyce "porady praktyczne". Z łatwością mogłam więc kontynuować u siebie to co rozpoczęło się u ciebie 😀
No i te wieczory z neurografiką dopełniły pięknie całość, to była taka wisienka na torcie. Dziękuję raz jeszcze. Będę polecała pobyt z tobą w Krainie na pewno, jako coś szczególnego, wartościowego, a za razem praktycznego i łatwego do wdrożenia.
Pozdrawiam
Kochana Luizo,
wielkie DZIĘKI za wspaniałe dni do lekkości z Tobą i Ayurvedą w Twojej super Krainie Szeptów. Bardzo mi się podobał ten pobyt u Ciebie. Było dużo czasu dla samego siebie i wystarczająco dużo na wspólne przygotowania / gotowania super łatwych i pysznych, lekkich posiłków, Dużo dobrych rozmów i nowych pomysłów. Dowiedziałam się jakim typem - mieszanką jestem i o co w tym ogólnie chodzi. Przedstawiasz swoją wiedzę w super naturalny sposób, że to łatwo zapamiętać.
Polecam ten pobyt u Luizy wszystkim tym co chcą świadomie wprowadzić w swoim życiu dobre zmiany. Ja przez te parę dni schudłam 1,9kg i jestem wdzięczna za ten początek. Dziękuję.
miejsce na Twoją opinię...