Ścieżka równowagi: Twoja podróż do zdrowia i harmonii

Głeboki program transformujący – poznaj, zrozum i zaakceptuj siebie w okresie przemian

Czy czujesz, że utknęłaś w swoim życiu?
 
Masz wrażenie, że codziennie powtarzasz ten sam schemat: praca, obowiązki, zmęczenie… i zero przestrzeni dla siebie?
 
Budzenie się w nocy z natłokiem myśli, poranki zaczynające się od zmęczenia, poczucie pustki pomimo zewnętrznych „sukcesów”?
 
To nie jest „normalna część dorosłości”.
To znak, że Twoje życie jest w nierównowadze.
 
Ale nie musi tak być.

 

To znak, że  czas na zmianę!

 

Jeśli czujesz, że życie wymyka Ci się spod kontroli, a Twoje ciało i umysł potrzebują wsparcia i odnowy, to jesteś we właściwym miejscu.

Przed Tobą magiczna podróż w stronę harmonii, zdrowia i równowagi.

Pierwszy krok to zrozumienie, że Twoje ciało to instrument, który wymaga zestrojenia.

 
Ścieżka równowagi to 12 tygodniowy  program przemian wewnętrznych dla kobiet takich jak Ty – dojrzałych, silnych, ale często zagubionych w zmianach hormonalnych i życiowych.
 
To podróż, która pomoże Ci przestać tylko „przetrwać” każdy dzień, ale zaczniesz żyć w zgodzie ze sobą.
 
To program, który zmienia perspektywę.
Nie znajdziesz tu pustych haseł o „pozytywnym myśleniu”.
Znajdziesz konkretne narzędzia i wsparcie, które pomogą Ci:
 
🌟  Odzyskać spokój umysłu, nawet gdy życie jest pełne wyzwań.
 
🌟  Zrozumieć, dlaczego czujesz się zmęczona, i co z tym zrobić.
 
🌟  Odkryć, kim jesteś, gdy zdejmiesz maskę „tej, która zawsze daje radę”.
 
Pokażę Ci naturalne terapie, które pozwolą Ci:
✨ Odzyskać harmonię i równowagę w ciele oraz umyśle.
✨ Zrozumieć swoje potrzeby i zaakceptować siebie w okresie przemian.
✨ Znaleźć ukojenie w codziennym życiu dzięki prostym rytuałom i praktykom ajurwedyjskim.
 

 

Umawiam się na bezpłatną rozmową
A woman meditates peacefully on a yoga mat indoors, promoting mindfulness and relaxation.
Buddha statue with serene smoke from holy wood, creating a calm ambiance.

Dla kogo jest ten program?

Dla Ciebie, jeśli:
 
👉Budzi Cię w nocy natłok myśli, a rano witasz dzień z uczuciem zmęczenia.
 
👉Czujesz, że Twoje życie jest na autopilocie – praca, dom, obowiązki… i nic więcej.
 
👉Tęsknisz za sobą sprzed lat – pełną energii, marzeń i radości.
 
👉Masz wrażenie, że już nie wiesz, czego chcesz, bo za długo o to siebie nie pytałaś.
 
👉Próbowałaś „wziąć się w garść”, ale to działa tylko na chwilę.

Co zyskasz dołaczając do programu?

To nie jest kolejny kurs, po którym poczujesz się przytłoczona ilością wiedzy i filmów do obejrzenia.
 
To praktyczna podróż, dzięki której:
 
💣Odzyskasz wewnętrzny spokój
 
✔️Nauczysz się technik, które pomogą Ci wyciszyć natłok myśli i odzyskać jasność umysłu.
 
✔️Zrozumiesz, jak stres wpływa na Twoje ciało i nauczysz się go rozbrajać na poziomie fizycznym.
 
 
Dlaczego to ważne?
Bo spokój nie pojawia się sam z siebie. Trzeba go zbudować – a ja pokażę Ci, jak.
 
 
 
💣Odzyskasz energię bez drastycznych zmian
 
✔️Odkryjesz, co kradnie Twoją energię na co dzień (to często rzeczy, których nawet nie zauważasz!).
 
✔️Nauczysz się prostych rytuałów ajurwedyjskich, które odbudują Twoją siłę od wewnątrz.
 
 
Dlaczego to ważne?
Bo zmęczenie to nie „normalny stan”. To sygnał. Czas go usłyszeć, zanim stanie się normą.
 
 
💣 Odkryjesz, kim jesteś (nie tylko kim „musisz być”)
 
✔️Poznasz swoje potrzeby i wartości na nowo.
 
✔️Zbudujesz wewnętrzną pewność siebie, której nie zaburzy opinia innych.
 
✔️ Zaczniesz żyć dla siebie, a nie tylko spełniać oczekiwania.
 
 
Dlaczego to ważne?
Bo życie w zgodzie ze sobą to nie luksus. To podstawa.
 

Ścieżka równowagi
jak wygląda program

Program trwa 12 tygodni i składa się z dwóch rodzajów spotkań:
 
6 spotkań z nagraniami merytorycznymi:
 
Podczas tych sesji dostaniesz konkretną wiedzę i narzędzia, które pomogą Ci:
 
  • zrozumieć swoje ciało i emocje w kontekście ajurwedy
 
  • rozpoznać sygnały, które wysyła Twoje ciało (np. zmęczenie, problemy ze snem)
 
  • wprowadzić małe zmiany, które przyniosą wielkie efekty.
 
 
6 spotkań mentoringowych:
 
To przestrzeń, w której:
 
  • przechodzisz swój indywidualny proces zmian 
 
  • dzielisz się swoimi doświadczeniami z innymi kobietami (i odkrywasz, że nie jesteś sama w swoich zmaganiach)
 
  • otrzymujesz wsparcie i motywację w chwilach zwątpienia
 
  • uczysz się z sukcesów i trudności innych uczestniczek.
 
 
Pełny cykl obejmujący merytoryczne spotkania i mentoring, przewidziany jest dla kobiet, które chcą poznać ajurwedę i świadomie wprowadzać zmiany.
 
Spotkania mentoringowe to praktyczne sesje wdrożeniowe dla kobiet, które już znają podstawy ajurwedy i chcą wprowadzić je w życie.

Moduł I
Poznaj siebie

Kim jesteś? Twoja konstytucja ajurwedyjska 

 

Zrozumiesz, czym są dosze i jak wpływają na Twoją naturę.

 
Nauczysz się analizować swój stan równowagi i nierównowagi.
 
Poznasz swoje naturalne predyspozycje i potrzeby.

Moduł II
Zrozum siebie

Umysł, emocje i stres – jak nimi zarządzać?

Jak dosze wpływają na Twój sposób myślenia i reagowania?
 
Poznasz mechanizmy stresu i sposoby jego neutralizacji.
 
Odkryjesz, jak praca z oddechem i medytacja wpływają na Twoją równowagę emocjonalną.

Moduł III
Słuchaj siebie

Intuicja czy ignorowane ostrzeżenia?
 
Nauczysz się czytać sygnały wysyłane przez Twoje ciało.
 
Dowiesz się, jak zmiany na języku, skórze, paznokciach czy w trawieniu wskazują na nierównowagę.
 
Poznasz ajurwedyjskie sposoby przywracania balansu.

Moduł IV
Świadome odżywianie

Smaki życia-  Jedzenie jako energia i harmonia

Co Ci służy, a co odbiera energię?
 
Poznasz ajurwedyjskie zasady odżywiania.
 
Dowiesz się, jak różne smaki wpływają na Twoją doszę.
 
Nauczysz się jeść w sposób, który wspiera Twoje ciało i umysł.

Moduł V
Rytm dnia

Harmonia czy chaos?

 
Dowiesz się, jak dostosować swój tryb życia do cyklu dobowego.
 
Poznasz zasady zarządzania energią i odpoczynkiem.
 
Nauczysz się, jak wprowadzać proste zmiany, które poprawią Twoje samopoczucie.

Moduł VI
Zaakceptuj siebie

Akceptacja, kobieca intuicja i świadome kreowanie życia

 
Dowiesz się, czym jest prawdziwa akceptacja siebie.
 
Poznasz techniki wzmacniania swojej intuicji i podejmowania decyzji zgodnie z sobą.
 
Nauczysz się budować zdrowe granice i mówić „nie” bez poczucia winy.
Program opiera się na 3 filarach:
 
1. POZNAJ SIEBIE
 
Dowiesz się, kim naprawdę jesteś, bez etykietek, które nadało Ci życie.
 
Zrozumiesz swoje potrzeby, emocje i ciało.
 
Nauczysz się słuchać siebie z czułością, a nie krytyką.
 
 
 
2. ZROZUM SIEBIE
 
Odkryjesz, dlaczego powtarzasz te same schematy i co możesz z tym zrobić.
 
Nauczysz się, jak zarządzać stresem, zamiast pozwalać mu zarządzać Tobą.
 
Zrozumiesz, jak Twoje ciało i emocje współpracują (albo kiedy tego nie robią).
 
 
 
 
3. ZAAKCEPTUJ SIEBIE
 
Przestaniesz walczyć z tym, co nie wymaga naprawy.
 
Odkryjesz, jak żyć w zgodzie ze sobą, zamiast próbować dopasować się do oczekiwań innych.
 
Nauczysz się mówić „tak” sobie – z pełną akceptacją tego, kim jesteś.
 

Dlaczego warto dołączyć?

🌿Bo zasługujesz na życie, które Cię wspiera, a nie przytłacza.
🌿Bo nikt inny nie da Ci tego spokoju, którego tak szukasz – tylko Ty możesz go sobie podarować.
🌿Bo zmiana zaczyna się od decyzji, że jesteś dla siebie ważna.
Często zadawane pytania:
 
1. Czy ten program jest dla mnie, jeśli nigdy nie interesowałam się ajurwedą?
Tak! Program jest dla każdej kobiety, która czuje, że potrzebuje zmiany. Ajurweda to tylko narzędzie – Ty jesteś tutaj najważniejsza.
 
2. Co jeśli nie mam czasu na dodatkowe spotkania?
Nie potrzebujesz więcej czasu. Potrzebujesz lepszej jakości w tym, co już robisz. Ten program pomoże Ci to osiągnąć.
 
3. Co jeśli boję się, że zrezygnuję w połowie?
Dlatego właśnie są spotkania mentoringowe. Nie jesteś w tym sama. Otrzymasz wsparcie, które pomoże Ci przejść przez trudniejsze momenty.

Ile jesteś warta dla samej siebie?

 

To pytanie, które wykracza poza liczby.

Bo ten program to nie wydatek. To inwestycja w spokój, równowagę i życie, które naprawdę Cię wspiera.

Czy da się wycenić uczucie lekkości, gdy budzisz się rano z poczuciem, że jesteś dla siebie ważna?

Albo spokój w głowie, który zastępuje chaos myśli?

Dwa pakiety. Dwie drogi.
Jeden cel - Twoja równowaga

🔶 cena udziału w programie zależy od wyboru wersji i wynosi:

Program podstawowy ( 12 tygodni online ):

  • 3 miesiące wspólnej pracy i wsparcia
  • 6 grupowych spotkań  merytorycznych po 30 minut, z krótkim  omówieniem danego zagadnienia + nagranie pełnego materiału do pracy własnej
  • 6 spotkań grupowych po 60 minut z mentoringowym wsparciem
  • dedykowana grupa na Whatsapp lub Discord
  • nagrania i materiały do pracy własnej, z dostępem 6-miesięcznym 

Dla kobiet, które chcą odzyskać wewnętrzny spokój, zrozumieć siebie i swoje potrzeby oraz odkryć jak budować życie w zgodzie ze sobą:

🎫2 700 zł 

 

Dlaczego to inwestycja?

Bo za tę kwotę zyskujesz coś, czego nie da się kupić na skróty:

  • świadomość siebie
  • nowe spojrzenie na życie i zdrowie
  • umiejętność zarządzania stresem bez uciekania od siebie.

Pakiet „pełnego zanurzenia” 

(program online + coaching indywidualny )

 

Dla kobiet, które chcą pójść głębiej to nie tylko program. To przełomowy moment w Twoim życiu.

Co zyskujesz?

 

  • 3 miesiące wspólnej pracy i wsparcia
  • 6 grupowych spotkań  merytorycznych po 30 minut, z krótkim  omówieniem danego zagadnienia + nagranie pełnego materiału do pracy własnej
  • 6 spotkań grupowych po 60 minut z mentoringowym wsparciem
  • dedykowana grupa na Whatsapp lub Discord
  • nagrania i materiały do pracy własnej, z dostępem 6-miesięcznym 
  • 3 indywidualne 60-minutowe spotkania coachingowe, w czasie których zanurzysz się w swoje wnętrze i podążysz drogą do własnej wolności i siły, z lekkością której potrzebujesz.

To intensywna transformacja – połączenie pracy umysłu, ciała i ducha.

Zamiast tylko rozumieć, jak działa równowaga – poczujesz ją każdą komórką swojego ciała.

🎫 3 600 zł –   ( płatność jednorazowa ) lub

🎫 1  000 zł ( wpłata przy zapisie ) + 3 x 900 zł ( raty miesięczne ).

Jak spojrzeć na tę inwestycję?

  • Ile kosztuje Cię życie w ciągłym stresie i zmęczeniu?
  • Ile tracisz energii na próby „ogarnięcia się” bez skutku?
  • Ile warte są dla Ciebie poranki, w których budzisz się z poczuciem spokoju, a nie lęku?

3 900 zł to mniej niż miesięczny koszt terapii indywidualnej, a program daje Ci praktyczne narzędzia na całe życie.

6 100 zł to mniej niż wakacje all inclusive, które dają ulgę na chwilę, a program daje Ci przestrzeń, w której naprawdę odpoczywa Twoje serce i umysł.

 

Którą ścieżkę wybierasz?

  • Program podstawowy – dla tych, którzy chcą odzyskać równowagę i poczuć się lepiej w swojej codzienności
  • Pakiet pełnego zanurzenia – dla tych, które chcą doświadczyć transformacji na wszystkich poziomach: umysły, ciała i duszy.
Umawiam się na bezpłatną rozmowę

Poznaj opinie klientek

Luiza prowadzi zajęcia w cudowny sposób...

Miałam okazję uczestniczyć w weekendzie z ajurwedą, które organizowała w pięknym miejscu- „Krainie Szeptów”. W ciągu trzech dni uczestniczki uczyły się jak stosować zioła i przyprawy, żeby wydobyć to, co najlepsze dla zdrowia i smaku z ajurwedyjskich potraw. Wyjechałyśmy z głowami pełnymi przepisów, ale także w poczuciu pewnego kulinarnego przełomu. Mieszanki przypraw, które nauczyłam się robić wciąż często stosuję w mojej kuchni.

Podczas weekendu z ajurwedą Luiza prowadziła także zajęcia z technik oddechowych i relaksacyjnych oraz z neurografiki. Czułam się wspaniale zaopiekowana i wypoczęta.

Luiza przekazuje swoją ogromną wiedzę w bardzo przystępny sposób oraz jest kompletnie zaangażowana w to, co robi. Już nie mogę się doczekać kolejnych warsztatów, które poprowadzi! Polecam z całego serca.

Małgorzata Błońska

Luizo kochana, chciałam Ci serdecznie podziękować...

za pobyt u ciebie, który odbył się pod tytułem "powrót do lekkości". Zapisałam się na ten pobyt z zamiarem otrzymania kilku wskazówek, jak zmienić trochę jakość tego co mam na talerzu, otrzymać parę przepisów i wskazówek odnośnie gotowania oraz co można zrobić aby trochę więcej ruchu wbudować w tzw codzienności.

A dziękuję Ci za ten pobyt baaaardzo, ponieważ w trakcie otrzymałam dużo więcej, niż się spodziewałam, dzięki twojej otwartości i zaangażowaniu w tematyce "porady praktyczne". Z łatwością mogłam więc kontynuować u siebie to co rozpoczęło się u ciebie 😀

No i te wieczory z neurografiką dopełniły pięknie całość, to była taka wisienka na torcie. Dziękuję raz jeszcze. Będę polecała pobyt z tobą w Krainie na pewno, jako coś szczególnego, wartościowego, a za razem praktycznego i łatwego do wdrożenia. Pozdrawiam

Kasia Mathis

Kochana Luizo,

wielkie DZIĘKI za wspaniałe dni do lekkości z Tobą i Ayurvedą w Twojej super Krainie Szeptów. Bardzo mi się podobał ten pobyt u Ciebie. Było dużo czasu dla samego siebie i wystarczająco dużo na wspólne przygotowania / gotowania super łatwych i pysznych, lekkich posiłków, Dużo dobrych rozmów i nowych pomysłów. Dowiedziałam się jakim typem - mieszanką jestem i o co w tym ogólnie chodzi. Przedstawiasz swoją wiedzę w super naturalny sposób, że to łatwo zapamiętać.

Polecam ten pobyt u Luizy wszystkim tym co chcą świadomie wprowadzić w swoim życiu dobre zmiany. Ja przez te parę dni schudłam 1,9kg i jestem wdzięczna za ten początek. Dziękuję.

Karolina Ulbrich

miejsce na Twoją opinię...

xxx

Poznajmy się bliżej

Spotify Instagram Facebook Youtube
Scroll to Top